白癜风日常该如何护理?如何饮食加速黑色素的形成?
摘要:对于女性患者而言,避免使用过于刺激的护肤用品,减少长期使用美白产品,也要避免化学物的刺激,远离污染严重的环境。
白癜风日常该如何护理?
1、白癜风患者皮肤的外部对于外界的不良环境是很敏感的,并且会刺激皮肤,导致白斑发生扩散,加重白癜风的危害。患者要知道一些皮肤的保养常识,以便能够做好相应的护理,尽快的康复。
2、皮肤的重点防晒是患者护理的关键,紫外线对于皮肤的伤害是很大的,长期照射患者就会出现发痒、红肿,有的患者还会有剧痒的状况发生。这些不利的现象会影响治疗的效果,避免含有过多刺激性的成分的防晒用品。
3、对于女性患者而言,避免使用过于刺激的护肤用品,减少长期使用美白产品,也要避免化学物的刺激,远离污染严重的环境。饮食也是患者需要注意的重点问题,食用一些微量元素含量丰富的食物来补充体内的黑色素细胞,少食辛辣刺激性较大的食物。适量的锻炼身体,能够增加皮肤的活性,促进血液循环,促进疾病的更快康复。
4、保持皮肤的清洁卫生也是很关键的,但是不要过度的搓洗患处的皮肤。频繁的清洗会使患处出现脱皮的现象。要做好清洁的同时保证皮肤所需的水分,及时锁住皮肤的水分,这样也能保持皮肤的健康。另外,患者要减少化妆的次数,不要给皮肤施加过大的压力,保持皮肤的透气性,也有助于血液循环,有助于病情的康复。
如何饮食加速黑色素的形成?
1、增加富含酪氨酸酶食物的摄入
黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌,进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物,酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与,其活性才能增强,故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物,如猪肝、猪瘦肉、豆类和新鲜蔬菜等。
2、禁止吃含维生素C丰富的食物
因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物,能降低酪氨酸酶的活性,不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明,加入维生素C可以中断黑色素的生成。所以体内维生素C含量增高,不利于黑色素形成,也就不利于白癜风患者恢复。因此,应避免服用维生素C,禁止吃富含维生素C的蔬菜和水果。
3、减少富含谷胱甘肽食物的摄入
近年来科学家发现,饮食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此,白癜风病应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物,如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒,否则会使病情加重。
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